 |
Program Puasa Herbalife / Pengelolaan Berat Badan di Bulan Suci Ramadhan
Puasa Sehat Penuh Stamina
Berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Bukan hanya untuk penampilan, tetapi yang lebih penting adalah untuk kesehatan yang optimal. Lalu bagaimana cara diet yang sehat supaya badan kembali langsing? Atau sebaliknya jika badan terlalu kurus sehingga mudah sakit dan kurang bertenaga?
Kunci sukses dari diet yang sehat, baik untuk menurunkan atau menaikkan berat badan adalah keseimbangan asupan nutrisi dan perbaikan metabolisme tubuh.
Cara Diet Sehat & Berstamina selama Puasa
Bagi umat Muslim yang berpuasa dan ingin bisa terus melanjutkan program turun atau naik berat badan dan
menjaga stamina selama bulan Ramadhan, berikut adalah cara diet sehat untuk buka puasa dan
sahur.
Cara Program Turun Berat Badan
Menu Sehat Buka Puasa :
Awali berbuka dengan segelas NRG Tea. Bisa ditambah dengan sedikit madu atau dengan 2-3 butir kurma sebagai energi instant yang sehat. Makanlah tablet (pengganti buah & sayuran), lalu minum shake NUTRISI seperti biasa (3 sendok shake mix dalam 350mL air).
Peringatan: Jangan langsung makan nasi / karbohidrat simpel pada saat buka puasa. Hal ini akan membuat gula darah Anda akan cepat naik.
Perbanyak minum air putih + herbal aloe. Setelah Shalat Isya atau tarawih diperbolehkan menyantap ½ porsi makan malam, walaupun sebenarnya sudah kenyang.
Sebelum tidur, minumlah 3 tutup botol Herbal Aloe dalam 1 gelas air putih. Jangan lupa untuk minum 8-12 gelas air putih sepanjang malam untuk menghidrasi tubuh.
Menu Sehat Makan Sahur:
Minumlah Herbal Aloe (3 tutup botol dalam segelas air). Dilanjutkan dengan tablet dan minum shake (3-5 sendok Shake Mix + 1 sendok PPP dalam 350mL air). Peringatan: Jangan makan nasi / karbohidrat simpel pada saat makan sahur. Protein akan membuat rasa kenyang lebih lama dibanding makan karbohidrat
Boleh ditambahkan sayur bening (jangan sayur tumis / bersantan) dan boleh makan buah atau kurma 3 butir.
Tutuplah waktu sahur dengan 3 gelas NRG Tea + Aloe.
TIPS
UNTUK ANDA YANG INGIN MENJALANKAN SHOLAT SUNNAH PADA DINI HARI SEBELUM WAKTU SUBUH (SHOLAT TAHAJJUD ATAU SHOLAT SUNNAH LAIN)
Buatlah Teh Manis sebagai berikut: 1 sdt Thermo + 1sdt NRG + 3 ttp Aloe campur dalam segelas air + MADU. Ini akan memberikan tenaga yang cukup untuk aktifitas ibadah dan menjaga kekhusyu’an beribadah (tidak mengantuk).
Cara Program Menaikkan/Menambah Berat Badan Saat Puasa
Untuk yang ingin naik berat badan atau menambah berat badan cukup dengan makan nasi seperti biasa kamudian minum Shake Herbalife + PPP + Aloe + NRG Tea di waktu berbuka dan makan sahur.
Posting Komentar